9月, 2021 - 四谷パーソナルジム

新宿・四谷
studio personal 『SP』
皆様のやる気スイッチ担当のヒロです。

様々な症状を紹介します。

血中の鉄分が不足すると白血球に影響がでる。

鉄分が不足すると、白血球が作られない・病原体への攻撃力が低下……

インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる。

貧血でインフルエンザワクチンの効果が得られない可能性もある。

体には常にカビ等が付着しているが、白血球がカビの増殖を抑制してくれている。

しかし、鉄分不足になると、白血球が作られず、また病原体への攻撃力が低下するため、カビの増殖につながる。

カビが体の深部までに入り込むと肺炎等を発症する場合もある。

カビの治療の他に鉄分も補わないとすぐに再発する可能性がある。

【身体の中から整えよう】

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糖質制限食はかえって身体に負担をかける!?
「痩せたいからパンやごはんは抜いている」という人もきっと多いでしょう。

いわゆる「糖質制限食」です。

ところが糖質制限食の効果はまだよくわかっていません。

賛否それぞれの報告が今でも続々とあがってくるような、とても不透明な効果の食事法なのです。

糖尿病などの特殊な病気にかかっているというのでない限り、「糖質を制限することと痩せることにはあまり関係ないのではないか」という報告もあります。

なかには「そもそも日本人の内臓機能には向いていない」「長期間の追跡調査をするとかえってリバウンドしている」

「死亡率があがってしまう」というレポートまであります。

諸説ありますが、極度に糖質を制限すると肝臓に負担をかけてしまうのは事実です。

効果がはっきりしていない限り、ストイックに制限してもあまり意味がないと思ったほうがいいかもしれません。

【糖質を味方にする】