新宿・四谷
studio personal 『SP』
やる気スイッチ担当のヒロです。

 

 

体幹【インナーマッスル】について

 

体幹とは読んで字のごとく身体の幹となる大切な部位

 

腰とは読んで字のごとく身体にとっての要となる部位

 

足腰が弱くなる・立たなくなると○○○になる

 

そう…丸くなっちゃうんです…

 

足は（口）と（止）の字がつながってるように見えませんか

 

上半身と下半身も体幹でつながっています。体幹のバランスが崩れるから、要となる腰に負担がかかる…

 

土台となるべき骨盤の安定をサポートするためにも、体幹【インナーマッスル】トレーニングが必要不可欠です。

 

 

綺麗な姿勢で美しい振る舞いが

美しい振る舞いで素敵な笑顔が

素敵な笑顔が皆さんの自信につながる！

 

【笑顔の土台をトレーニングで】

 

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