新宿・四谷
studio personal 『SP』
やる気スイッチ担当のヒロです。

 

 

 

パーソナルトレーニングというと、モデルさんや芸能人が通うもの、すでに身体ができ上がっている人が行く場所というイメージ。

 

 

ハードルが高いと感じる人も多いと思いますが、そんなことはないんです。

 

 

■まともに運動したことがない人

 

 

運動をすることに慣れていない人、運動が嫌い、抵抗がある人こそ、マンツーマンがおすすめ！

 

 

体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で身体を痛めてしまうことも……。手取り足取り教えてもらえるので安心・安全です。

 

 

■ヨガやジムに通っては、続かなく挫折してしまう人

 

 

グループレッスンだと、曜日が決まっていることもあり、予定が合わないと行かなくてもいいかな、つい甘えが出てしまうことも。

 

 

1対1なら逃げられないので、やるしかない！　その分効果も実感できるので、続ける原動力にもなります。

 

 

■体型や体調を根本的に改善したい人

 

パーソナルトレーニングの良いところは、やはり自分だけのプログラムを組んでもらえるところ。

 

 

自分の身体の状態に合わせたトレーニングができるので、根本的な改善につながります。

 

 

■まわりの目が気なる人

 

グループレッスンだとつい頑張り過ぎて無理をしてしまうことも。まわりのスタイル抜群な人たちに圧倒されて気が引けてしまう……。

 

 

そんな人もパーソナルトレーニングなら集中できます。

 

 

パーソナルトレーニングに興味を持っていただけましたか？

 

 

 

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